Wat zonlicht en verliefdheid met elkaar te maken hebben
Bij de meeste mensen begint het te "kriebelen" als het lente wordt. Je krijgt eerder vlinders in je buik als de zon schijnt en het lekker warm is. Maar waarom worden we eigenlijk sneller verliefd worden in het voorjaar?
Zonlicht is gezond!
Het ultraviolette licht van de zon zorgt ervoor dat in ons lichaam vitamine D wordt aangemaakt. Het lichaam heeft vitamine D nodig voor stevige botten en tanden. Het zorgt ervoor dat calcium en fosfor goed uit de voeding worden opgenomen en in de botten en tanden worden vastgelegd tijdens de groei. Daarna is vitamine D nodig om botontkalking (osteoperose) zoveel mogelijk te beperken. Er zijn zelfs aanwijzingen dat vitamine D helpt tegen betaalde soorten kanker. In feite zorgt zonlicht dus voor vitamines!
Verder hebben psychologen de invloed van licht op de gemoedstoestand onderzocht. Het blijkt dat mensen die worden blootgesteld aan een ruime hoeveelheid licht, zich veel beter voelen en zich beter kunnen concentreren.
Je voelt je energieker door zonlicht en staat opener voor contact met andere mensen. Je krijgt 'zin' om verliefd te worden!
Winterdepressie
Het is een bekend gegeven dat nogal wat mensen zich een stuk minder gaan voelen wanneer het weer guurder wordt en de zon minder schijnt. Ongeveer de helft van de mensen schijnt hier in een mildere vorm last van te hebben. In wat ernstiger vorm noemt men dit SAD (Seizoens Afhankelijke Depressie). Ongeveer 3% van de Nederlanders heeft te maken met deze tijdelijke gemoedstoestand. Ze voelen zich dan vermoeid, uitgeput, somber en prikkelbaar. Daarnaast hebben mensen met SAD soms concentratieproblemen en hebben ze last van spierpijn en andere 'pijntjes'.
Hoe kom ik uit mijn winterdip?
Het zou fantastisch zijn als we allemaal in Spanje zouden kunnen 'overwinteren'. Maar de realiteit is dat we na de zomer weer veel binnen zitten, op kantoor. Velen zien in de wintermaanden overdag nauwelijks daglicht. Uit onderzoek blijkt dat SAD te behandelen is met behulp van UV lampen. Niet alleen SAD, maar ook andersoortige depressies blijken goed te behandelen met UV licht.
Maak je echter geen zorgen, want als het de komende maanden zomer is zul je geen last hebben van winterdepressies. De zon schijnt, alle reden dus om verliefd te worden!